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成本费用

山东零食加盟给大家分享干果对人体的好处

时间:2015-07-23 09:06 作者:admin 点击:
  山东零食加盟专家指出多吃干果对人体有一定的帮助,各种干果含有的成分不同所以今天我们就给大家详细的介绍一下:
  一:核桃,咱每个人都知道吃核桃对人体有一定的帮助,究竟吃核桃有哪些好处呢?核桃中的脂肪对心血管疾病、动脉粥样硬化、糖尿病等均有调节预防作用;核桃中丰富的B族维生素和维生素E,有健脑,增强记忆力和延缓衰老的作用;所含的锌和锰是脑垂体的重要成分,有健脑益智的作用;核桃中含有铜,在酶的活性、头发生长和色素沉着、结缔组织发育和血红细胞组织形成中起非常重要的作用。
  二:葵花子,含有丰富的植物油脂,主要为不饱和脂肪酸,具有降低人体血液胆固醇的作用。葵花子的维生素E含量特别丰富,可安定情绪、防止细胞衰老、预防心血管疾病。
  三:开心果,开心果具有降低胆固醇,软化血管的作用,可预防心血管疾病。有抗衰老的作用,能增强机体的免疫力,对心血管有保护作用。
南瓜子
  四:南瓜子具有降低胆固醇,预防动脉血管粥样硬化的作用,还具有预防肾结石的发生功能,并可以促进患者排出结石。南瓜子中含有丰富的锌元素,对前列腺有保健作用,可预防前列腺肿大、增生等疾病,还有预防前列腺癌的作用。
  五:栗子,栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子含有维生素B2,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
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